Kontras X
  • Home
  • Ragam
    • All
    • Advertorial Tabalong
    • Ekbis
    • Kriminal
    • Olah Raga
    • Parlementaria Tabalong
    • Peristiwa
    • Politik
    Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

    Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

    Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

    Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

    Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

    Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

    PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

    PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

    Pastikan Keamanan Olahan Pangan, BPOM Tabalong Beri Bimtek dan Penyuluhan Komunitas Pasar

    Pastikan Keamanan Olahan Pangan, BPOM Tabalong Beri Bimtek dan Penyuluhan Komunitas Pasar

    Belajar Sambil Bermain, Sekolah TK Satu Atap Kasiau Kunjungi BPBD Tabalong

    Belajar Sambil Bermain, Sekolah TK Satu Atap Kasiau Kunjungi BPBD Tabalong

    Balogo, Panahan hingga Skateboard jadi Andalan Tabalong di Forda Kalsel

    Balogo, Panahan hingga Skateboard jadi Andalan Tabalong di Forda Kalsel

    KORMI Tabalong Melepas 170 Pegiat Olahraga ke Forda Kalsel 2025

    KORMI Tabalong Melepas 170 Pegiat Olahraga ke Forda Kalsel 2025

    Penyertaan Modal di Bank Kalsel Rp 156, 8 M, Pemkab Tabalong Terima Deviden Tahun 2024 Sebesar Rp 14,2 M

    Penyertaan Modal di Bank Kalsel Rp 156, 8 M, Pemkab Tabalong Terima Deviden Tahun 2024 Sebesar Rp 14,2 M

    “Si Tole” Sapi Berbobot 850 Kilo Pilihan Presiden RI untuk Hewan Kurban di Tabalong

    “Si Tole” Sapi Berbobot 850 Kilo Pilihan Presiden RI untuk Hewan Kurban di Tabalong

  • Investigasi
    Ramai Pertanyakan CSR Adaro di Tabalong

    Ramai Pertanyakan CSR Adaro di Tabalong

    Kompak Selamatkan Lingkungan, Warga Dayak Warukin Tolak Tambang Batu Bara Tanpa Izin

    Kompak Selamatkan Lingkungan, Warga Dayak Warukin Tolak Tambang Batu Bara Tanpa Izin

    Jalan Panjang Pejuang Honorer Tabalong Menggapai Status P3K

    Jalan Panjang Pejuang Honorer Tabalong Menggapai Status P3K

    30 Tahun Menunggu “Strum” PLN Tak Kunjung Masuk ke Kampung Pupuh

    30 Tahun Menunggu “Strum” PLN Tak Kunjung Masuk ke Kampung Pupuh

    Jatuh Bangun dari Trail, Suka Duka Dokter Melissa Tugas Dipedalaman Tabalong

    Jatuh Bangun dari Trail, Suka Duka Dokter Melissa Tugas Dipedalaman Tabalong

    Menunggu Matinya Angkringan

    Menunggu Matinya Angkringan

    Mengendus Bisnis Buruh Tambang “emas hitam”

    Mengendus Bisnis Buruh Tambang “emas hitam”

  • Lifestyle
    5 Buah yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi

    5 Buah yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi

    Kebutuhan Minum Air Putih yang Harus Dipenuhi Selama Puasa

    Kebutuhan Minum Air Putih yang Harus Dipenuhi Selama Puasa

    9 Tips Puasa Sehat agar Tetap Segar di Bulan Ramadan

    9 Tips Puasa Sehat agar Tetap Segar di Bulan Ramadan

    Menu Sahur yang Bisa Membuatmu Kenyang Lebih Lama

    Menu Sahur yang Bisa Membuatmu Kenyang Lebih Lama

    Selamat Tinggal YOLO, Ini 5 Manfaat Menerapkan Gaya Hidup YONO

    Selamat Tinggal YOLO, Ini 5 Manfaat Menerapkan Gaya Hidup YONO

    Google Search Mulai Ditinggalkan?

    Google Search Mulai Ditinggalkan?

    5 Alasan Utama Orang Indonesia Sering Meniru Budaya Barat

    5 Alasan Utama Orang Indonesia Sering Meniru Budaya Barat

    Menggali Makna Tradisi Makan “Batalam” di Banua Lawas

    Menggali Makna Tradisi Makan “Batalam” di Banua Lawas

    Dibuat Handmade, Harga Batik Tabalong Variatif

    Dibuat Handmade, Harga Batik Tabalong Variatif

    Menjaga Motivasi Sastra Bersama Aksara Pahuluan di Tabalong

    Menjaga Motivasi Sastra Bersama Aksara Pahuluan di Tabalong

  • Kuliner
    Keistimewaan Menu Lebaran Idul Adha, dari Tradisi hingga Kreasi Modern

    Keistimewaan Menu Lebaran Idul Adha, dari Tradisi hingga Kreasi Modern

    Ini Makanan Bisa Membantu Mengurangi Lemak Perut Secara Alami

    Ini Makanan Bisa Membantu Mengurangi Lemak Perut Secara Alami

    Ini Makanan Khas Lebaran, Makanan Utama Hingga Aneka Kue

    Ini Makanan Khas Lebaran, Makanan Utama Hingga Aneka Kue

    Mengintip Wadai dan Lauk Kesukaan Bupati Tabalong Saat Berbuka Berikut Cara Membuatnya

    Mengintip Wadai dan Lauk Kesukaan Bupati Tabalong Saat Berbuka Berikut Cara Membuatnya

    Kopi Hitam Tanpa Gula Baik untuk Kesehatan?

    Kopi Hitam Tanpa Gula Baik untuk Kesehatan?

    Pizza Tabalong, Hidangan Kekinian Digandrungi Hingga Luar Kalsel

    Pizza Tabalong, Hidangan Kekinian Digandrungi Hingga Luar Kalsel

    Makan Buah Durian Ternyata Tidak Boleh Bersama dengan 5 Minuman Ini

    Makan Buah Durian Ternyata Tidak Boleh Bersama dengan 5 Minuman Ini

    Blondo, Kuliner Lawas dari Sisa Pembuatan Minyak Kelapa

    Blondo, Kuliner Lawas dari Sisa Pembuatan Minyak Kelapa

    Apa yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Pisang Setiap Hari?

    Apa yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Pisang Setiap Hari?

    Nikmatnya Tahu Isi Udang Kukus, Lengkap dengan Saus Cocolan

    Nikmatnya Tahu Isi Udang Kukus, Lengkap dengan Saus Cocolan

  • Travel
    Micro-Tourism, Jalan-jalan tapi Kamu Tetap Bisa Berhemat

    Micro-Tourism, Jalan-jalan tapi Kamu Tetap Bisa Berhemat

    Tempat Wisata Hits di Jogja yang Wajib Dikunjungi Bulan Agustus dan September

    Tempat Wisata Hits di Jogja yang Wajib Dikunjungi Bulan Agustus dan September

  • Kolom
    Idul Fitri Hari Kemenangan Siapa?

    Kartini Masih Menangis

    Polemik Pemangkasan Anggaran Menuju Good Governance

    Tantangan Kepemimpinan: Integritas Layanan RSUD

    Idul Fitri Hari Kemenangan Siapa?

    Idul Fitri Hari Kemenangan Siapa?

    Ramadhan Rumah Batatamba

    Ramadhan Rumah Batatamba

    Bekal Puasa

    Bekal Puasa

    Menyambut Bupati Baru: Menanti Janji Kampanye dan Realisasi Kebijakan Menjawab Tantangan Daerah

    Menyambut Bupati Baru: Menanti Janji Kampanye dan Realisasi Kebijakan Menjawab Tantangan Daerah

    Selamat Bekerja Petugas Rakyat

    Selamat Bekerja Petugas Rakyat

    Polemik Pemangkasan Anggaran Menuju Good Governance

    Polemik Pemangkasan Anggaran Menuju Good Governance

    Opsen PKB dan BBNKB Antara Tantangan dan Harapan

    Opsen PKB dan BBNKB Antara Tantangan dan Harapan

    Adaro dan Kemajuan Tabalong Songsong IKN

    Adaro dan Kemajuan Tabalong Songsong IKN

No Result
View All Result
  • Home
  • Ragam
    • All
    • Advertorial Tabalong
    • Ekbis
    • Kriminal
    • Olah Raga
    • Parlementaria Tabalong
    • Peristiwa
    • Politik
    Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

    Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

    Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

    Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

    Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

    Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

    PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

    PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

    Pastikan Keamanan Olahan Pangan, BPOM Tabalong Beri Bimtek dan Penyuluhan Komunitas Pasar

    Pastikan Keamanan Olahan Pangan, BPOM Tabalong Beri Bimtek dan Penyuluhan Komunitas Pasar

    Belajar Sambil Bermain, Sekolah TK Satu Atap Kasiau Kunjungi BPBD Tabalong

    Belajar Sambil Bermain, Sekolah TK Satu Atap Kasiau Kunjungi BPBD Tabalong

    Balogo, Panahan hingga Skateboard jadi Andalan Tabalong di Forda Kalsel

    Balogo, Panahan hingga Skateboard jadi Andalan Tabalong di Forda Kalsel

    KORMI Tabalong Melepas 170 Pegiat Olahraga ke Forda Kalsel 2025

    KORMI Tabalong Melepas 170 Pegiat Olahraga ke Forda Kalsel 2025

    Penyertaan Modal di Bank Kalsel Rp 156, 8 M, Pemkab Tabalong Terima Deviden Tahun 2024 Sebesar Rp 14,2 M

    Penyertaan Modal di Bank Kalsel Rp 156, 8 M, Pemkab Tabalong Terima Deviden Tahun 2024 Sebesar Rp 14,2 M

    “Si Tole” Sapi Berbobot 850 Kilo Pilihan Presiden RI untuk Hewan Kurban di Tabalong

    “Si Tole” Sapi Berbobot 850 Kilo Pilihan Presiden RI untuk Hewan Kurban di Tabalong

  • Investigasi
    Ramai Pertanyakan CSR Adaro di Tabalong

    Ramai Pertanyakan CSR Adaro di Tabalong

    Kompak Selamatkan Lingkungan, Warga Dayak Warukin Tolak Tambang Batu Bara Tanpa Izin

    Kompak Selamatkan Lingkungan, Warga Dayak Warukin Tolak Tambang Batu Bara Tanpa Izin

    Jalan Panjang Pejuang Honorer Tabalong Menggapai Status P3K

    Jalan Panjang Pejuang Honorer Tabalong Menggapai Status P3K

    30 Tahun Menunggu “Strum” PLN Tak Kunjung Masuk ke Kampung Pupuh

    30 Tahun Menunggu “Strum” PLN Tak Kunjung Masuk ke Kampung Pupuh

    Jatuh Bangun dari Trail, Suka Duka Dokter Melissa Tugas Dipedalaman Tabalong

    Jatuh Bangun dari Trail, Suka Duka Dokter Melissa Tugas Dipedalaman Tabalong

    Menunggu Matinya Angkringan

    Menunggu Matinya Angkringan

    Mengendus Bisnis Buruh Tambang “emas hitam”

    Mengendus Bisnis Buruh Tambang “emas hitam”

  • Lifestyle
    5 Buah yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi

    5 Buah yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi

    Kebutuhan Minum Air Putih yang Harus Dipenuhi Selama Puasa

    Kebutuhan Minum Air Putih yang Harus Dipenuhi Selama Puasa

    9 Tips Puasa Sehat agar Tetap Segar di Bulan Ramadan

    9 Tips Puasa Sehat agar Tetap Segar di Bulan Ramadan

    Menu Sahur yang Bisa Membuatmu Kenyang Lebih Lama

    Menu Sahur yang Bisa Membuatmu Kenyang Lebih Lama

    Selamat Tinggal YOLO, Ini 5 Manfaat Menerapkan Gaya Hidup YONO

    Selamat Tinggal YOLO, Ini 5 Manfaat Menerapkan Gaya Hidup YONO

    Google Search Mulai Ditinggalkan?

    Google Search Mulai Ditinggalkan?

    5 Alasan Utama Orang Indonesia Sering Meniru Budaya Barat

    5 Alasan Utama Orang Indonesia Sering Meniru Budaya Barat

    Menggali Makna Tradisi Makan “Batalam” di Banua Lawas

    Menggali Makna Tradisi Makan “Batalam” di Banua Lawas

    Dibuat Handmade, Harga Batik Tabalong Variatif

    Dibuat Handmade, Harga Batik Tabalong Variatif

    Menjaga Motivasi Sastra Bersama Aksara Pahuluan di Tabalong

    Menjaga Motivasi Sastra Bersama Aksara Pahuluan di Tabalong

  • Kuliner
    Keistimewaan Menu Lebaran Idul Adha, dari Tradisi hingga Kreasi Modern

    Keistimewaan Menu Lebaran Idul Adha, dari Tradisi hingga Kreasi Modern

    Ini Makanan Bisa Membantu Mengurangi Lemak Perut Secara Alami

    Ini Makanan Bisa Membantu Mengurangi Lemak Perut Secara Alami

    Ini Makanan Khas Lebaran, Makanan Utama Hingga Aneka Kue

    Ini Makanan Khas Lebaran, Makanan Utama Hingga Aneka Kue

    Mengintip Wadai dan Lauk Kesukaan Bupati Tabalong Saat Berbuka Berikut Cara Membuatnya

    Mengintip Wadai dan Lauk Kesukaan Bupati Tabalong Saat Berbuka Berikut Cara Membuatnya

    Kopi Hitam Tanpa Gula Baik untuk Kesehatan?

    Kopi Hitam Tanpa Gula Baik untuk Kesehatan?

    Pizza Tabalong, Hidangan Kekinian Digandrungi Hingga Luar Kalsel

    Pizza Tabalong, Hidangan Kekinian Digandrungi Hingga Luar Kalsel

    Makan Buah Durian Ternyata Tidak Boleh Bersama dengan 5 Minuman Ini

    Makan Buah Durian Ternyata Tidak Boleh Bersama dengan 5 Minuman Ini

    Blondo, Kuliner Lawas dari Sisa Pembuatan Minyak Kelapa

    Blondo, Kuliner Lawas dari Sisa Pembuatan Minyak Kelapa

    Apa yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Pisang Setiap Hari?

    Apa yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Pisang Setiap Hari?

    Nikmatnya Tahu Isi Udang Kukus, Lengkap dengan Saus Cocolan

    Nikmatnya Tahu Isi Udang Kukus, Lengkap dengan Saus Cocolan

  • Travel
    Micro-Tourism, Jalan-jalan tapi Kamu Tetap Bisa Berhemat

    Micro-Tourism, Jalan-jalan tapi Kamu Tetap Bisa Berhemat

    Tempat Wisata Hits di Jogja yang Wajib Dikunjungi Bulan Agustus dan September

    Tempat Wisata Hits di Jogja yang Wajib Dikunjungi Bulan Agustus dan September

  • Kolom
    Idul Fitri Hari Kemenangan Siapa?

    Kartini Masih Menangis

    Polemik Pemangkasan Anggaran Menuju Good Governance

    Tantangan Kepemimpinan: Integritas Layanan RSUD

    Idul Fitri Hari Kemenangan Siapa?

    Idul Fitri Hari Kemenangan Siapa?

    Ramadhan Rumah Batatamba

    Ramadhan Rumah Batatamba

    Bekal Puasa

    Bekal Puasa

    Menyambut Bupati Baru: Menanti Janji Kampanye dan Realisasi Kebijakan Menjawab Tantangan Daerah

    Menyambut Bupati Baru: Menanti Janji Kampanye dan Realisasi Kebijakan Menjawab Tantangan Daerah

    Selamat Bekerja Petugas Rakyat

    Selamat Bekerja Petugas Rakyat

    Polemik Pemangkasan Anggaran Menuju Good Governance

    Polemik Pemangkasan Anggaran Menuju Good Governance

    Opsen PKB dan BBNKB Antara Tantangan dan Harapan

    Opsen PKB dan BBNKB Antara Tantangan dan Harapan

    Adaro dan Kemajuan Tabalong Songsong IKN

    Adaro dan Kemajuan Tabalong Songsong IKN

No Result
View All Result
Kontras X
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Ade Rai Sebut 5 Pola Makan Salah Ini Bikin Berat Badan Sulit Turun

by Admin KontrasX
Agustus 7, 2023
in Lifestyle
0 0
0
Ade Rai Sebut 5 Pola Makan Salah Ini Bikin Berat Badan Sulit Turun

foto : DokterSehat

0
SHARES
54
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Bagikan :
  

Binaragawan Ade Rai menjelaskan beberapa pola makan salah yang menyebabkan berat badan sulit turun. Mulai dari mengonsumsi tepung terigu hingga suplemen.

Demi menurunkan berat badan, seperti dilansir dari detik.com banyak orang yang rela melakukan diet ekstrem. Padahal dengan konsisten menjaga pola makan sehat akan lebih mudah mendapatkan tubuh yang ramping.

Namun sayangnya, tak sedikit orang salah paham mengenai pola makan sehat karena dinilai benar-benar sehat padahal ada yang salah pada sumber maupun prosesnya.

Hal ini dijelaskan oleh Ade Rai lewat kanal YouTubenya Dunia Ade Rai (19/07/23). Berikut 5 pola makan salah yang menurunkan berat badan.

1. Tepung Terigu

Ade Rai mengatakan mengonsumsi tepung terigu jadi faktor utama penyebab berat badan tak turun. Begitu juga dengan produk turunan dari tepung terigu.

Mulai dari roti, mie instan, pasta, dan lainnya. Jika dikonsumsi berlebihan maka, kandungan karbohidrat yang diasup disimpan dalam sel lemak.

“Kalau cara mau coba strategi untuk menurunkan berat badan, saya akan menghindari makanan yang mengandung tepung terigu,” ujarnya dalam video berdurasi 16 menit.

2. Gula
Ade Rai menjelaskan bahwa gula banyak terkandung pada makanan kemasan atau olahan. Seperti minuman misalnya yang tanpa disadari banyak mengandung gula tambahan.

“Kopi, teh, dan jamu kemasan itu juga banyak mengandung gula. Bukan salah minumannya, tapi campuran gula tambahannya yang bisa menyebabkan berat badan tak turun,” tuturnya.

Selain itu, gula yang tak tersembunyi seperti pada permen, cokelat, kue dan protein bar juga harus dihindari. “Banyak orang yang diet makan protein bar, tapi padahal protein bar itu mengandung gula,”.

3. Minyak Goreng

Minyak goreng termasuk margarin pun menjadi faktor berat badan sulit turun. Menurun Ade Rai, meskipun minyak gorengnya menggunakan minyak sayur tetapi harus waspada.
Sebab, minyak sayur seperti minyak kanola, bunga matahari, jagung, dan lainnya itu diproses sangat panjang menggunakan pemanasan yang tinggi.

“Proses yang panjang dengan pemanasan tinggi itu akan merusak nutrisinya. Menyebabkan minyak mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan tubuh,” ujar Ade Rai.

4. Rebusan
Banyak orang yang menghindari makanan gorengan dengan makanan rebusan saat diet. Namun, banyak juga yang mengeluh bahwa berat badannya tetap sulit turun.

“Tetep aja sulit turun, karena yang dimakan bakso, dimsum, otak-otak, siomay. Proses rebusnya benar, tapi balik lagi sumber makanannya itu mengandung karbo,” tutur pria kelahiran 6 Mei 1970.

Ade Rai menjelaskan bahwa karbohidrat itu akan diubah menjadi gula oleh tubuh. Sementara itu, tubuh tidak memiliki kemampuan untuk menampung,

“Makanya terjadi gula darah melonjak. Biasanya kan disimpan di glikogen baik di liver atau otot. Liver memiliki kapasitas, sementara otot jika tidak dilatih yang gak bisa juga,” tuturnya lebih lanjut.

Jika tubuh tak mampu menampung maka akan terjadi de novo lipogenesis atau yang dikenal sebagai proses pembentukan lemak baru.

5. Suplemen

Terkadang pelaku diet mengandalkan suplemen untuk membantu menurunkan berat badan. Namun, menurut Ade Rai suplemen bisa jadi berbahaya jika dikonsumsi.

“Biasanya kan karena pengen cepet turun, orang tuh minumnya berlebihan. Suplemen terutama yang cairan itu biasanya juga mengandung gula tambahan,” ujar binaragawan berusia 53 tahun.

Previous Post

Tentang Pembatasan Masa Rawat Inap Pasien, Begini Penjelasan BPJS Kesehatan Barabai

Next Post

Pemuda di Tabalong Mengamuk, Melukai Ayah dan Saudara Kandungnya

Next Post
Pemuda di Tabalong Mengamuk, Melukai Ayah dan Saudara Kandungnya

Pemuda di Tabalong Mengamuk, Melukai Ayah dan Saudara Kandungnya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

FOLLOWUS

Facebook 9.1KFans
Instagram 2.9KFollowers
Twitter 75Followers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Jabat Kades Banyu Tajun, Faturahman Bakal Tinggalkan Profesi Lama

Jabat Kades Banyu Tajun, Faturahman Bakal Tinggalkan Profesi Lama

September 3, 2024
Pembangunan RS Kelua di Tabalong “Makan Korban”, 4 Orang Ditetapkan Tersangka

Pembangunan RS Kelua di Tabalong “Makan Korban”, 4 Orang Ditetapkan Tersangka

Desember 7, 2023
Belasan Desa di Tabalong Sudah Beli Mobil Dinas

Belasan Desa di Tabalong Sudah Beli Mobil Dinas

Mei 17, 2025
Lelang “Motor Tua” Pemkab Tabalong Harga Kisaran Rp 700 Ribu

Lelang “Motor Tua” Pemkab Tabalong Harga Kisaran Rp 700 Ribu

Agustus 7, 2024
Lelang “Motor Tua” Pemkab Tabalong Harga Kisaran Rp 700 Ribu

Lelang “Motor Tua” Pemkab Tabalong Harga Kisaran Rp 700 Ribu

17
Ratusan “Motor Tua” Plat Merah Tabalong Segera Dilelang

Ratusan “Motor Tua” Plat Merah Tabalong Segera Dilelang

8
BPD Ingin Tunjangan Naik, Ini Penjelasan DPMD Tabalong

BPD Ingin Tunjangan Naik, Ini Penjelasan DPMD Tabalong

6
Disnaker Tabalong Buka Pelatihan Satpam, Prioritaskan Keluarga Tidak Mampu

Disnaker Tabalong Buka Pelatihan Satpam, Prioritaskan Keluarga Tidak Mampu

6
Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

Mei 23, 2025
Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

Mei 22, 2025
Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

Mei 22, 2025
PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

Mei 22, 2025

Rekomendasi

Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

Mutasi Pejabat Pemkab Tabalong Bakal Dilaksanakan Bulan Juni

Mei 23, 2025
Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

Sabet 59 Medali, Tabalong Finis di Posisi 4 Popda Kalsel

Mei 22, 2025
Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

Latih Karakter dan Kecerdasan Anak SD, Disdik Tabalong Adakan “Kita Bacerak”

Mei 22, 2025
PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

PUPR Tabalong Segera Tangani Jembatan Sakuyah, Ini Langkahnya

Mei 22, 2025

Tentang Kami

Kontras X merupakan inovasi terbaru dari Koran Kontras, menyajikan informasi yang lebih mendalam dan terkini dalam platform digital yang dinamis. Didesain untuk memenuhi kebutuhan akan berita aktual, investigasi mendalam, serta konten-konten eksklusif yang membangun wawasan dan pemahaman yang lebih luas.

Kategori

  • Investigasi
  • Kolom
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Nasional
  • Ragam
    • Advertorial Tabalong
    • Ekbis
    • Kriminal
    • Olah Raga
    • Parlementaria Tabalong
    • Peristiwa
    • Politik
  • Travel
  • Uncategorized
  • Profil
  • Langganan & Iklan

© 2021 Kontras X

No Result
View All Result
  • Home
  • Ragam
  • Investigasi
  • Lifestyle
  • Kuliner
  • Travel
  • Kolom

© 2021 Kontras X

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In